 |
| El dissabte dia 17 a Huerto "Ca Favara" anem a aprendre a autogestionar la nostra salut mitjançant l'aprenentatge de la respiració i els músculs que la fan possible i que la bloquejen. També tindrem la oportunitat d'estirar-nos i gaudir de la llibertat de moviment quan movem el cos i l'estirem. Salut i alegria! María Conesa |
Taller de respiració i consciència postural.
17 Octubre 2015
17 Octubre 2015
Un espai per a ser conscients de la nostra respiració i postura.
Mitjançant exercicis i moviments senzills podrem aprendre què és el diafragma i com funciona.
Podrem reconèixer quines i d'on venen les tensions que ens fan tindre dolors al cos i com sentir- nos més lleugeres i flexibles.
Unes hores per a agafar ferramentes per la nostra autogestió de la salut de forma divertida i en grup.
Per a totes les edats i condicions físiques, el taller s' adaptarà a les persones que s' apropen.
La duració serà de quatre hores, de 10 a 14 del matí. Gratuit amb aportació voluntària.
Les persones han de dur roba còmoda, aigua, una estoreta i una manta o algo per a tapar- se, així com tot allò que consideren necessari per a la classe.
Salut i alegria!
El taller serà facilitat per Maria Conesa, fisioterapeuta, osteòpata i professora associada de la Universitat de València.
.jpg)
